hoje custei a levantar, mas fui firme e forte até a academia.... logo após 25 minutos de bicicleta + 15 de corrida na esteira, não resisti e resolvi me pesar.....
Para a noooooosssaaa alegria meu peso deu 69,5...uauuuuuu perdi 1,5kg em 2 dias.
E olha que nem estou passando fome, estou comendo direitinho, de 3 em 3 horas, cortei o arroz e só estou me permitindo 1 carboidrato no almoço. E a noite ou uma sopa ou uma vitamina de banana!!!
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